Motivación y pasión por el deporte

En el ámbito deportivo muchos han demostrado tener un afán por la práctica del deporte que realizan, incluso has superado distintas adversidades o lesiones y se han superado a sí mismos.

Es por eso que en este blog voy a hablar de un ejemplo de esfuerzo y constancia como es el de Rafa Nadal.

Rafa Nadal, considerado unos de los mejores tenistas del mundo y de la historia en tierra batida. Ganador de 19 Grand Slams (los títulos «grandes» del tenis), a tan solo uno e igualar al gran Roger Federer.

Ya de pequeño cuándo empezó a jugar a tenis su tío Toni le inculcó valores cómo la humildad y el trabajo, los cuales ha mantenido siempre. Además tras ser campeón de España con 11 años, aprendió que a pesar de haber ganado no tendría el futuro asegurado, por lo que debería de seguir esforzándose y superándose a sí mismo.

Para Rafa la familia siempre ha sido un pilar fundamental, por eso se acerca de ellos y desarrollo su carrera deportiva en Mallorca. Allí fue puliendo se para mediante la motivación y el esfuerzo convertirse en uno de los mejores.

Gracias a su gran personalidad Nadal fue cosechando éxitos y elogios allá a donde iba. Más allá del tenis, ha cosechado reconocimientos internacionales como recibir tres veces en su carrera el premio a la deportividad de la ATP, la Medalla de Oro al Mérito Deportivo, y títulos como el mejor deportista del año y el de Campeón de Campeones.

Rafa si me los ha dado lecciones en cuanto a la humildad y el trabajo. A lo largo de su carrera ha superado numerosas lesiones, algunas muy duras que podrían haberle hecho abandonar debido también a la edad. Pero como hemos visto siempre en el nunca se ha dejado vencer y aprendido de cada lección y cada derrota mi vida.

La gran figura de Nadal es la del probablemente mejor deportista español de la historia. Añadir también la importancia de Nadal para los españoles y para el tenis español y su fomento, de qué ha sido el ejemplo a seguir de todos los jóvenes tenistas de hoy en día y lo seguirá siendo.

Por último añadir que en el año pasado (2019) firmó una las mejores temporadas de su carrera en la que sumó dos Grand Slams y se queda tan solo uno de alcanzar a la leyenda de Roger Federer.

«Hay mucha gente que se esfuerza cada día y no tiene la suerte de llegar a la cima. Lo importante es el camino, pensar en el día a día, pensar que las cosas van a llegar»

Rafa Nadal

Una «resurreción» histórica del deporte

Tiger Woods comenzó a jugar a golf con tan solo 2 años y ya se hizo por apasionado por este deporte, de joven comenzó a despuntar. Siguió formándose y consiguiendo maneras de profesional. Entonces fue cuando, tras ganar tres veces el U.S Amateur, en 1997 ganó su primer major (los cuatro torneos más importantes del circuito masculino de golf), el Masters de Augusta. Desde entonces se inició un dominio único en la historia del deporte.

Año tras año Woods fue batiendo récords, dignificó tanto su figura como al tenis, consiguiendo gran audiencia y patrocinio. Su revelación le convirtió en el deportista mejor pagado de la historia y produjo más interés por el golf.

Su presente como golpista parecía estar bien para él, la noche de  27 de noviembre de 2009, sufrió un accidente de coche  tras huir de su casa después de que su esposa descubriera una de sus infidelidades. Woods estuvo varios meses sin jugar, además se divorció con su mujer y comenzaron sus lesiones y molestias en la espalda, de la cuál se opero en 2015. A causa de esta operación estuvo más de un año sin jugar, hasta su reincorporación a finales de 2016.

 El 29 de mayo de 2017 fue detenido pon conducir indispuesto a causa de unas pastillas ingeridas que podría haberle causado provocar un accidente mortal. De esta manera la carrera Tiger Woods volvió a tocar fondo.

En 2018, tras la cuarta operación de espalda, volvió a jugar y a ganar torneos y campeonatos internacionales. Finalmente tras consolidarse como campeón en el Tour Championship y después de años de sequía, Woods volvió a lo grande. El público aclamó el retorno del buen golfista que había sido siempre. Y asi hasta el pasado 2019 donde ganó su quinceavo grande o major de golf (que fue el Master de Augusta). Y así fue una de las mayores historias de regresión y resurrección del deporte en la que el golfista super o múltiples operaciones al igual que muchos vicios dañinos.


Grandes talentos del deporte

A lo largo de la historia han habido grandes figuras que han destacado por su talento innato en un deporte específico. Este es por ejemplo el caso de Leo Messi con el fútbol.

Lionel Messi

Lionel Messi es un futbolista argentino cuya posición de juego es de mediapunta o delantero. Es jugador del FCBarcelona, club en el que ha estado jugando durante toda su vida desde muy pequeño.

Con tan solo 10 años un ojeador del Barça aprecio en él un enorme talento y decidieron llevarlo a la cantera del Barcelona. Para el joven fue muy duro tener que abandonar su país y su familia. Pero a pesar de ser joven tenía las cosas claras y sabía que quería dedicarse al fútbol y qué haría lo que fuera para cumplir su sueño.

¿Vas a soportar esto, hijo, vos acá solo en Barcelona?” 

“No voy a estar solo, papá. Te voy a tener a vos, y al equipo. Todo va a estar bien.”

El primer equipo que jugó fue El Grandioli, el club menos prestigioso de Rosario de entonces. El mismo Messi ha reconocido en muchas entrevistas desde muy pequeño hizo grandes sacrificios y esfuerzos para jugar a lo que le gustaba. También que nunca dejo de soñar y que por suerte pudo cumplir.

Cuando era pequeño sufrió un trastorno de crecimiento el cual tenía cura, pero el tratamiento costaba mil quinientos dólares al mes. Por lo que la humilde familia de Messi no se lo podía permitir. Tuvieron que ir pidiendo ayuda a distintos clubs para que lo ficharan y les ayudaran a financiar el tratamiento, pero estos se negaron. Así fue como de repente un día el jugador del Barça todavía jugar en Rosario díselo lleva Barcelona dónde finalmente lo ficharon y pagaron su tratamiento.

El resto de la historia es bien conocida por todos, Messi ha pasado toda su vida en el Barcelona dónde has conseguido para su palmarés 34 títulos colectivos cómo son 8 ligas, cinco Copas del Rey y 4 Champions League entre otros. Además de títulos individuales como los 6 Balones de Oro 6 Botas de Oro, el FIFA World Player y un The Best de FIFA. Méritos por los que ha sido y es considerado como el mejor jugador del mundo e incluso de la historia del fútbol.

“Me gusta lo que hago e intento superarme cada día. Yo sólo pienso en jugar al fútbol.»

Leo Messi

Vida sana

Para tener una vida saludable es necesario el deporte.

Practicar deporte es fundamental para una vida saludable a cualquier edad. Esto puede ser desde salir a correr algún día a la semana o jugar un partido de fútbol con los amigos.

Los beneficios de la actividad física

Hacer deporte consiste en realizar una actividad física que implique gastar energía mediante el movimiento muscular. Este es muy importante para el desarrollo y mantenimiento sano de la musculatura.

Respecto a las recomendaciones dependen  de la edad. Los niños y jóvenes de entre 5 a 17 años deben de realizar 60 minutos de actividad física diaria.

Para personas entre 18 años y 64 años lo recomendado es la realización de 150 minutos semanales o bien 75 minutos de actividad física intensa.

Por último las personas mayores de 65 años deben de realizar alguna actividad física al menos tres días a la semana. Los principales beneficios de la actividad física son:

BENEFICIOS FISIOLÓGICOS

  • La actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
  • Ayuda a controlar el sobrepeso y la obesidad.
  • Fortalece músculos y huesos, además de disminuir la capacidad de hacer esfuerzos con fatiga.

BENEFICIOS PSIOLÓGICOS

  • Mejora el estado de animo ademas de ser un buen “desestresante” un buen remedio para la ansiedad.
  • Ayuda a proporcionar una buena autoestima.

BENEFICIOS SOCIALES

  • Fomenta el socializarse con otras personas
  • Es muy recomendada para la reinserción social en personas discapacitadas física o psicológicamente.

El deporte es bienestar, es estándar de vida, es salud, es felicidad y honor para los pueblos, y quizás el más eficiente instrumento para luchar contra las tendencias delictivas, contra la droga y otros muchos vicios que acosan a las sociedades modernas.

Fidel Castro

El fomento de deporte en la sociedad

El fomento de deporte en la sociedad

El día de la actividad física

En España se celebra desde hace bastantes años el día de la actividad física. Todo comenzó hace años cuando la Secretaría de Salud de Sao Paulo decidió crear un programa para fomentar la salud mediante la práctica de ejercicio físico. Por ello años más tarde (2002) la Organización Mundial de la Salud, nombró al día 6 de Abril como el Día Mundial de la Actividad Física.

¿Cómo se celebra?

Las ciudades se llenan de eventos deportivos para animar a la gente a la realizar alguno de ellos. Suelen hacerse carreras populares, torneos de tenis, partidos de fútbol, etc.
Gracias a este tipo de iniciativas muchas personas entienden la importancia que tiene para el cuerpo la realización de actividad física.

El compromiso de Laliga con el deporte en la sociedad

La asociación neoyorquina Asphalt Green junto a Raúl González, manager de la LaLiga en EEUU, organizaron una actividad en la que participaron alrededor 33.000 niños de todas las edades con el fin de promover la práctica deportiva.

Esta fue una manera de fomentar y enseñar a la sociedad americana los valores del sacrificio y esfuerzo del deporte. Además de promover el ejercicio en el país especialmente entre aquellos que tienen menos recursos.

Todo esto sirvió para recaudar fondos para subvencionar los proyectos desarrollados en escuelas públicasz piscinas, un campo de fútbol…

Este evento benéfico tuvo por  primera vez una parte dedicada exclusivamente al fútbol. Esto atrajo a cientos de participantes de todos los rincones de Nueva York.
Con esta nueva iniciativa en, LaLiga mostró también su compromiso con la sociedad americana.

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